Le vocabulaire des habitudes en anglais

Vous avez plutôt une alimentation équilibrée ou vous préférez les plats préparés ? Dormez-vous assez ? Ne vous inquiétez pas, on ne portera aucun jugement sur vos bonnes ou mauvaises habitudes (on en a tous !).

Dans cette fiche de vocabulaire, vous allez découvrir toutes les expressions nécessaires pour parler de vos habitudes dans la langue de Shakespeare. Let’s go!

Le vocabulaire des bonnes habitudes

• Eating a well-balanced and varied diet = Avoir une alimentation équilibrée et variée.
• Staying hydrated by drinking plenty of water = S’hydrater en buvant beaucoup d’eau
• Getting regular physical activity = Pratiquer une activité physique régulière
• Getting enough sleep = Dormir suffisamment
• Managing stress through techniques such as meditation or deep breathing = Gérer le stress par des techniques telles que la méditation ou la respiration profonde.
• Washing your hands frequently to prevent the spread of illness = Se laver les mains fréquemment pour éviter la propagation des maladies.
• Using sunscreen to protect your skin from the sun’s rays = Utiliser une crème solaire pour protéger votre peau des rayons du soleil.
• Wearing a seatbelt while driving or riding in a car = Porter une ceinture de sécurité lorsque vous conduisez ou montez dans une voiture.
• Avoiding risky behaviors such as smoking or excessive alcohol consumption = Éviter les comportements à risque, comme le tabagisme ou la consommation excessive d’alcool
• Maintaining a clean and organized living environment = Maintenir un environnement propre et organisé
• Setting goals and working towards achieving them = Se fixer des objectifs et s’efforcer de les atteindre
• Building strong relationships with family and friends = Établir des relations solides avec la famille et les amis
• Participating in activities that bring you joy and satisfaction = Participer à des activités qui vous apportent joie et satisfaction
• Seeking out new experiences and learning opportunities = Rechercher de nouvelles expériences et des opportunités d’apprentissage
• Working to cultivate a positive mindset =  S’efforcer de cultiver un état d’esprit positif
• Protecting your personal boundaries and communicating your needs and wants effectively = Protéger ses limites personnelles et communiquer efficacement ses besoins et ses désirs.
• Taking breaks and practicing self-care to recharge and maintain your overall well-being = Prendre des pauses et prendre soin de soi pour se ressourcer et maintenir son bien-être général
• Being kind and compassionate towards others and treating them with respect = Faire preuve de gentillesse et de compassion envers les autres et les traiter avec respect.

Utiliser le vocabulaire en contexte

Anglais	Français	Audio
Getting enough sleep, getting regular physical activity, staying hydrated by drinking plenty of water and eating a well-balanced and varied diet are the four essential components to a healthy lifestyle.	Dormir suffisamment, pratiquer une activité physique régulière, s’hydrater en buvant beaucoup d’eau et avoir une alimentation équilibrée et variée sont les quatre composantes essentielles d’un mode de vie sain.
In your relationships, it’s crucial that you protect your personal boundaries and that you communicate your needs and wants clearly.	Dans vos relations, il est essentiel que vous protégiez vos limites personnelles et que vous communiquiez clairement vos besoins et vos souhaits.
You should make a habit of regularly participating in activities that bring you joy and satisfaction.	Vous devez prendre l’habitude de participer régulièrement à des activités qui vous apportent joie et satisfaction.

Le vocabulaire des mauvaises habitudes

• Not getting enough sleep = Ne pas dormir suffisamment
• Practicing poor hygiene = Avoir une mauvaise hygiène.
• Skipping meals or not eating enough = Sauter des repas ou ne pas manger suffisamment
• Not using sunscreen when exposed to the sun = Ne pas utiliser de crème solaire en cas d’exposition au soleil.
• Not wearing a seatbelt while driving a car = Ne pas porter sa ceinture de sécurité en voiture
• Eating a diet that is high in processed foods and low in fruits, vegetables, and other nutritious options = Avoir une alimentation riche en aliments transformés et pauvre en fruits, légumes et autres options nutritives
• Not getting enough physical activity or leading a sedentary lifestyle = Ne pas faire suffisamment d’activité physique ou mener un mode de vie sédentaire
• Avoiding social interactions or not participating in activities that bring joy and satisfaction = Éviter les interactions sociales ou ne pas participer à des activités qui apportent joie et satisfaction
• Being resistant to trying new things or learning new things = Être réfractaire à l’idée d’essayer de nouvelles choses ou d’en apprendre de nouvelles
• Focusing on negative thoughts and dwelling on problems rather than finding solutions = Se concentrer sur des pensées négatives et s’attarder sur les problèmes au lieu de trouver des solutions
• Not seeking help in the face of difficulties = Ne pas chercher de l’aide face aux difficultés
• Not expressing needs and wants clearly = Ne pas exprimer clairement ses besoins et ses désirs
• Neglecting self-care and failing to take breaks or rest = Négliger de prendre soin de soi et ne pas faire de pause ou se reposer
• Procrastinating on tasks or projects until the last minute = Remettre à plus tard des tâches ou des projets jusqu’à la dernière minute
• Engaging in negative self-talk or being overly critical of oneself = Avoir un discours négatif sur soi-même ou être trop critique envers soi-même

Utiliser le vocabulaire en contexte

Anglais	Français	Audio
Some people always focus on negative thoughts and dwell on problems rather than finding solutions.	Certaines personnes se concentrent toujours sur des pensées négatives et s’attardent sur les problèmes au lieu de trouver des solutions.
Don’t be overly critical of yourself. Just seek help if you’re having difficulties.	Ne sois pas trop critique envers toi-même. Demande juste de l’aide si tu as des difficultés.
It’s annoying that you’re always procrastinating on tasks until the last minute. Everything has to be done in a rush in the end.	C’est ennuyeux que tu remettes toujours à la dernière minute les tâches à accomplir. Tout doit être fait à la hâte à la fin.